Die Macht Ihrer Atmung!

Stressfaktoren aller Art verursachen Aufruhr im physischen Körper, stören dadurch den normalen Fluss der Körperelektrizität und behindern die Zirkulation der Lebensenergie. Es kommt zu ‘Blockaden’ oder zu ‘Stauungen’, die so rasch wie möglich erkannt und aufgelöst werden sollten. Bei einseitigen Arbeit- und Bedienungsvorgängen ist somit ohne richte Atmung der Weg in die Degeneration vorgezeichnet und die allgemeine Zellschädigung ist in mehreren Stadien vorprogrammiert. Allein schon mit einer verbesserten Atmung kann der Gesundheitszustand erheblich gesteigert werden.

In der Atmung ist vielfach unsere Gesundheit und unsere Krankheit verborgen; denn alle Zellen unseres Körpers brauchen Sauerstoff, um ihre Funktionen überhaupt richtig ausüben zu können. Die darin enthaltenen Lichtenergien, Sauerstoff und noch viel mehr stehen uns in unbegrenzter Menge zu Verfügung.

An und für sich ist die Atmung ein völlig autonomer und automatischer Vorgang. Doch Sie können jederzeit bewusst in Ihre Atmung eingreifen. Sie können den Atemrhythmus, das Atemvolumen wie auch die Tiefe der Atmung jederzeit verändern. Allein schon mit einer verbesserten bewussten Atemfähigkeit kann der Gesundheitszustand erheblich gesteigert werden, was sich auch auf die Aktivität des Nervensystems auswirkt. Der Stoffwechsel wird dabei angeregt und die Lebensenergie zum Fliessen gebracht. Durch die bewusste Atemtechnik wird die Sauerstoffanreicherung unterstützt und die Durchblutung gefördert.

Klar, zuerst einmal tief durchatmen.
Bedenken Sie, während der „Stress-Reaktion“ wird das sogenannte „autonome Nervensystem“ beschleunigt und Sie gehen wie ein HB-Männchen – Sie kennen es vielleicht noch aus der Werbung – an die Decke. Das muss nicht sein. Wichtig ist Ihre Gesundheit, oder? Und vor allem Ihr Herz, das bei dieser Stress-Attacke leidet. Nur wenn Sie während der Stress-Attacke Ihre Aufmerksamkeit auf Ihre Atmung lenken beruhigt sich Ihr innerer Zustand und Ihr Nervensystem braucht nicht mehr Achterbahn zu fahren.

Für Sie mehr Gesundheit und Vitalkraft!

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